Uno de los mayores deseos del ser humano a lo largo de la historia ha sido encontrar la felicidad. En la actualidad, una nueva área de la psicología, llamada Psicología Positiva, se está dedicando a estudiar, científicamente, qué nos hace ser felices y cómo podemos alcanzar la felicidad. La Psicología Positiva, creada por Martin Seligman, no tiene nada que ver … [Leer más...] acerca deLas 5 claves para el bienestar, según los psicólogos
Inspiración
Mindfulness: Técnicas de meditación para dormir mejor
Mindfulness para dormir mejor El mindfulness es una de las técnicas usadas en psicología que más profundo ha calado en nuestra sociedad. Se ha llevado al mundo laboral, al académico y, por supuesto, al clínico. El motivo es, sin duda, los múltiples beneficios demostrados por la ciencia. Sin embargo, hay uno del que se habla poco y, por paradójico que parezca, es de los más … [Leer más...] acerca deMindfulness: Técnicas de meditación para dormir mejor
Mindfulness: un cambio radical en nuestras vidas
La ansiedad y el estrés son hoy en día la segunda causa de baja laboral de los países occidentales. La Organización Internacional del Trabajo advierte que el estrés laboral supone pérdidas de entre el 0,5% y el 3,5% del PIB de los países. Esto nos dice mucho de cómo y dónde nos ha tocado vivir. Estamos en la época de la inmediatez. Las tecnologías rigen nuestro día a día: … [Leer más...] acerca deMindfulness: un cambio radical en nuestras vidas
Este perro se coló por sorpresa en su boda y acabaron adoptándolo
Seguro que has oído mil veces aquella expresión de: "Estar en el lugar adecuado en el momento justo". Pues bien, esto es sin duda alguna, lo que le ocurrió a este simpático perro que conoceremos a continuación. La boda de Marília y Matheus Pieroni, una joven pareja de São Paulo (Brasil), transcurría con normalidad hasta que apareció, frente al altar de la iglesia, un invitado … [Leer más...] acerca deEste perro se coló por sorpresa en su boda y acabaron adoptándolo
10 verdades sobre la vida que harán que te levantes siempre con una sonrisa
Hay muchas opciones de enfocar nuestra vida que nos acercan más a poder ser felices. Cada una tiene que encontrar sus verdades y aplicarlas a su manera. 1- Acéptate tal y como eres No quiere decir que utilices la frase de "soy así" y dejes de responsabilizarte por lo que dices o haces. Aceptarte es saber tus virtudes así como tus defectos e intentar mejorar siempre. 2- No … [Leer más...] acerca de10 verdades sobre la vida que harán que te levantes siempre con una sonrisa
