Conoce las 7 principales causas de las nauseas

¿Sufres de náuseas y no conoces los motivos? A continuación, compartimos contigo algunas de las principales causas de este molesto síntoma.

Principales causas de las náuseas

Estrés o ansiedad

Los médicos, a sabiendas, llaman al sistema digestivo "el segundo cerebro". Esto se debe a que se ha comprobado que el tracto gastrointestinal cuenta con un sistema nervioso autónomo. Se estima que el sistema digestivo tiene aprox. 100 millones de neuronas (tantas como la médula espinal) y aprox. 40 neurotransmisores, tantos como en el cerebro.

Incluso, se ha demostrado que algunos problemas de la psique están, de hecho, vinculados con el sistema digestivo.

Cualquier pensamiento negativo se refleja inmediatamente en el estado del sistema gastrointestinal. Hay una gran cantidad de fibras nerviosas en los intestinos, que se dilatan y contraen, ayudando a que los alimentos pasen por el tracto digestivo. Cuando estás estresado, las contracciones se intensifican, interrumpiendo el funcionamiento normal del tracto digestivo. De ahí las náuseas.

Si está nervioso, haga algunos ejercicios de respiración: respire profundamente y exhale el aire de su pecho, tratando de calmarse. Una taza de té de jengibre también puede ayudar. Ya que alivia las molestias intestinales.

Hambre

Si no ha comido durante mucho tiempo, su nivel de azúcar en la sangre disminuirá. Especialmente si lo último que comiste fueron carbohidratos. Esto puede causar náuseas y mareos.

En este caso, puede disfrutar inmediatamente de un refrigerio con algo rico en carbohidratos. Un jugo de fruta, una porción de fruta fresca o seca, incluso un pedazo de pan. Su consumo de azúcar lo hará sentir mejor. Por otro lado, coma alimentos grasos y proteicos: no aumentan los niveles de azúcar y pueden disminuir la absorción de carbohidratos.

Sed

Incluso una pequeña cantidad de agua en el cuerpo puede causar náuseas. En este caso, como puede adivinar, un zumo o una taza de agua pueden ayudar. Si, además de sensaciones desagradables en el intestino, siente debilidad severa, mareos o confusión, esto ya indica deshidratación severa. Lo mejor es consultar a un médico.

Medicamentos

Las náuseas pueden ser una complicación causada por ciertos medicamentos, como los analgésicos, especialmente si los toma con el estómago vacío. Los alimentos, en este caso, podrían proteger la mucosa gástrica de la irritación.

Las vitaminas tomadas con el estómago vacío también pueden causar náuseas o indigestión. Esto es especialmente cierto si toma demasiados a la vez. Aunque todas las vitaminas pueden causar tales síntomas, con mayor frecuencia ocurren debido a la suplementación con hierro o al complejo de vitamina B.

Migraña

Puede causar dolor de cabeza, mareos, visión borrosa y tambíen náuseas. Si siente que está teniendo una migraña, no se demore, tome el medicamento recetado por su médico, pero no con el estómago vacío. Beba suficiente agua, ya que la deshidratación puede intensificar los síntomas de la migraña.

Infección del oído

Si siente molestias en el oído con náuseas, puede ser un signo de infección. El cerebro recibe inmediatamente una señal de que la presión en un oído es diferente del segundo oído. Esto causa mareos y náuseas. Si nota un cambio en la audición, congestión, dolor de cabeza y fiebre, debe consultar a un otorrinolaringólogo. Su médico le recetará antibióticos, y en unos días se sentirá mejor.