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¿Cómo preparar pancakes saludables?

¿Te gustaría comer algo dulce, pero que sea saludable? ¿Te gustan los famosos pancakes?

Hoy te explicamos, cómo preparar un desayuno saludable, rápido y fácil con tan solo 5 ingredientes.

La receta para preparar los famosos pancakes saludables es la siguiente

INGREDIENTES (2 porciones):

– 2 PLÁTANOS

– 1 HUEVO

– HARINA DE ARROZ 80 G.

– LEVADURA 1 CUCHARADA.

– STEVIA

ELABORACIÓN:

  • Pelamos los plátanos
  • Añadimos los plátanos en el bol
  • Batimos
  • Añadimos un huevo
  • Mezclamos
  • Agregamos 80 gramos de harina de arroz
  • Añadimos 1 cucharada de levadura
  • Mezclamos todo

– En una sartén caliente y antideslizante añadimos una pequeña cantidad de la mezcla.
– En unos 2 minutos giramos nuestros pancakes.
– Sacamos cuando veamos que están de color dorado.
– Añadimos el resto de la mezcla.
– Giramos los pancakes en unos 2 minutos.
– Y los emplatamos, decorándolos con coco y arándanos. Podéis añadir miel o sirope de agave.

Y, Vuala, nuestro desayuno saludable está listo. ¡Que aproveche!

PANCAKE1
PANCAKE saludable

 

Natalia Usachevahttps://www.lanubedealgodon.com
Profesora de educación infantil, piano y master en dirección hotelera y establecimientos turísticos. Apasionada por los niños pequeños y la lectura.
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