Las lentejas son las legumbres más antiguas del mundo por sus características, siendo una excelente fuente de proteínas y carbohidratos de buena calidad, pero también de minerales como el hierro y el potasio, por mencionar los más importantes. 1. Lentejas: valores y propiedades nutricionales Fuente de proteínas y fibra. Son ricas en proteínas, fibra y tienen un bajo … [Leer más...] acerca de5 Propiedades nutricionales de las lentejas
Belleza
El aceite de cártamo, para qué sirve, beneficios, adelgazamiento, ¿es malo?
El aceite de cártamo se extrae de la semilla de cártamo (Carthamus tinctorius), una planta oleaginosa conocida por su uso en la cocina y también por ser un agente colorante y saborizante de alimentos. Este aceite, utilizado en recetas o tomado como suplemento, puede proporcionar varios beneficios para la salud, siendo un atractivo para aquellos que buscan perder peso, … [Leer más...] acerca deEl aceite de cártamo, para qué sirve, beneficios, adelgazamiento, ¿es malo?
Enzimas digestivas naturales que mejoran la digestión
Nuestro sistema digestivo descompone en formas más simples, como proteínas, carbohidratos, grasas y vitaminas, todos los alimentos y líquidos que ingerimos. Todos estos nutrientes se transportan al intestino delgado y al torrente sanguíneo, donde proporcionan energía para que todo el cuerpo funcione correctamente. Las enzimas digestivas están involucradas en este proceso, … [Leer más...] acerca deEnzimas digestivas naturales que mejoran la digestión
Espinacas: conoce todos sus beneficios para tu salud
La espinaca (Spinacia oleracea L), es un vegetal de hoja verde oscuro que pertenece a la familia Amaranthaceae. Es una planta herbácea con un ciclo anual, capaz de alcanzar incluso 70 cm de altura: se cultiva por sus hojas comestibles, sabrosas, carnosas y crujientes , provista de un pecíolo de 5-10 cm de largo y una superficie lisa o ampollosa. largo entre 10 y 20 … [Leer más...] acerca deEspinacas: conoce todos sus beneficios para tu salud
Colágeno natural, ¿qué es y para qué sirve?
Nunca se ha hablado tanto de la atención médica. La gente te ha mirado de nuevo, y parece que han entendido que el autocuidado es importante en primer lugar. Cuando hablas de ello, te vienen a la mente los hábitos alimenticios. La ingestión de alimentos nutritivos y proteínicos es extremadamente importante para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Ahí es donde entra … [Leer más...] acerca deColágeno natural, ¿qué es y para qué sirve?
