¿Quieres recuperarte más rápido después del entrenamiento? ¡Deberías comenzar a complementar tu alimentación con glutamina! Además del suplemento proteico y la creatina, la l-glutamina...
Entrenar en casa puede ser un auténtico desafío. Especialmente cuando compartimos el espacio de nuestra casa con inquilinos que no comprenden completamente nuestra pasión...
Si desarrollar masa muscular fuera fácil, todas las personas serían delgadas y musculosas. Por desgracia, tanto, solo necesitas mirar a tu alrededor para saber...
Las lentejas son las legumbres más antiguas del mundo por sus características, siendo una excelente fuente de proteínas y carbohidratos de buena calidad, pero...
Nuestro sistema digestivo descompone en formas más simples, como proteínas, carbohidratos, grasas y vitaminas, todos los alimentos y líquidos que ingerimos. Todos estos nutrientes...
