Belleza

¿Quieres recuperarte más rápido después del entrenamiento? ¡Deberías comenzar a complementar tu alimentación con glutamina! Además del suplemento proteico y la creatina, la l-glutamina...

Muchas veces hemos escuchado hablar de “un estilo de vida saludable”. Pero, ¿realmente sabes a qué se refiere este término? Bien, con el fin de...

Entrenar en casa puede ser un auténtico desafío. Especialmente cuando compartimos el espacio de nuestra casa con inquilinos que no comprenden completamente nuestra pasión...

Si desarrollar masa muscular fuera fácil, todas las personas serían delgadas y musculosas. Por desgracia, tanto, solo necesitas mirar a tu alrededor para saber...

El gimnasio no es uno de los lugares más seguros si no somos lo suficientemente cuidadosos. Puedes sufrir lesiones graves si no somos conscientes...

Las lentejas son las legumbres más antiguas del mundo por sus características, siendo una excelente fuente de proteínas y carbohidratos de buena calidad, pero...

El aceite de cártamo se extrae de la semilla de cártamo (Carthamus tinctorius), una planta oleaginosa conocida por su uso en la cocina y...

Nuestro sistema digestivo descompone en formas más simples, como proteínas, carbohidratos, grasas y vitaminas, todos los alimentos y líquidos que ingerimos. Todos estos nutrientes...

La espinaca (Spinacia oleracea L), es un vegetal de hoja verde oscuro que pertenece a la familia Amaranthaceae. Es una planta herbácea con un ciclo...

Nunca se ha hablado tanto de la atención médica. La gente te ha mirado de nuevo, y parece que han entendido que el autocuidado...

En el siglo XX, surgió la llamada "enfermedad de la clara de huevo". Una condición caracterizada por la pérdida de pelo y lesiones en la...

La uva es una de las frutas más populares, principalmente por su versatilidad. Con ella se pueden hacer vinos, zumos, pasteles, dulces, jaleas e...