8 Beneficios de Bacopa para la salud

¿Qué es la bacopa?

Bacopa es una planta nativa de la India que se encuentra en áreas de hasta 1320 metros de altura sobre el nivel del mar. También se encuentra en Nepal, Sri Lanka, Vietnam, Pakistán, Taiwán, China y los Estados Unidos, principalmente en zonas pantanosas como Florida y Hawai. También llamada Brahmi, es una hierba rastrera con hojas largas y flores blancas o púrpuras. 

Bacopa es una hierba clave en la medicina natural. El uso de la planta se describe en los libros clásicos de la medicina india. En esta tradición, la hierba equilibra los tres Doshas (Vata, Pitta y Kapha). Los Doshas son energías que gobiernan la existencia humana y están representadas por el aire, el fuego, el agua, la tierra y el éter. El propósito de la Bacopa Monnieri es estabilizar el emocional, extinguiendo la ansiedad y el insomnio.

La hierba se confunde con la centella asiática. Sin embargo, Bacopa y centella asiática son diferentes. La Bacopa  se cultiva en zonas cálidas y húmedas, mientras que la centella se desarrolla en climas tropicales y zonas altas. Otra diferencia es que la centella tiene más beneficios medicinales. El extracto de centella asiática es más eficaz para reducir los queloides y la acumulación de tejido fibroso después de la cirugía.

Beneficios del  Bacopa 

El sabor mitad amargo, mitad dulce de la Bacopa Monnieri mejora la emoción. La Bacopa también aporta longevidad y puede ser utilizado por niños y adultos. El beneficio más conocido es la estimulación de los procesos químicos en el cerebro. Sin embargo, la hierba tiene otras beneficios, entre ellas, la de promover la belleza. El consumo de hierba india en forma de té, extracto o aceite es muy bueno para la salud. Comprueba los beneficios de Bacopa.

• Mejora el funcionamiento del sistema nervioso

La hierba fortalece, estimula la formación y facilita la comunicación entre las neuronas. Bacopa disminuye la densidad de las neuronas, lo que aumenta la capacidad de concentración, aprendizaje y memoria. Todo esto reduce significativamente los riesgos de epilepsia y enfermedades degenerativas como el Alzheimer. Para aprovechar estos beneficios, comer 2 o 3 hojas al día o tomar té Bacopa, comprueba la receta:

• ½ cucharadita de hojas secas de Bacopa;
• ½ cucharadita de hojas de tuli (hierba india conocida como albahaca sagrada);
• 2 tazas de agua;
• Gotas de miel o limón (opcional)

Ponga las hierbas en el agua hirviendo. Espera 3 minutos y pon la miel o el limón.

• Disminuye el estrés y la ansiedad

Masticar 2 o 3 hojas de Bacopa o tomar té ayuda a reducir el estrés. Tomar las cápsulas de Bacopa también tiene el mismo efecto.  La hierba india ayuda a disminuir el nivel de cortisol, una hormona relacionada con el estrés.

• Desintoxica el hígado

Uno de los beneficios de Bacopa es mantener el hígado funcionando correctamente. De esta manera, el órgano elimina las toxinas, principalmente de los alimentos industrializados.

• Fortalece el sistema inmunológico

El té de Bacopa estimula la producción de anticuerpos y mantiene la salud de las células T, que son muy importantes para fortalecer el sistema inmunológico. La hierba sigue siendo rica en antioxidantes que mantienen las células sanas, ayudando a prevenir enfermedades infecciosas, bacterianas y muchos tipos de cáncer.

• Protege el corazón

Bacopa relaja los músculos, vasos y arterias, lo que ayuda a equilibrar la presión sanguínea. La hierba india también baja el nivel de azúcar en la sangre. Curiosamente, también ayuda a prevenir la hipoglucemia neonatal, una caída repentina del azúcar en la sangre de los recién nacidos. Esta condición puede comprometer la capacidad cognitiva del bebé. Consulte a su pediatra antes de ofrecer la hierba a su hijo.

• Bacopa para un pelo sano

El aceite de Bacopa es el secreto indio de los hilos vivos. Para usarlo, es necesario mezclarlo con otro aceite, porque es muy fuerte. Una sugerencia es combinarlo con aceite de coco. Puedes hacer una humectación, pasar el aceite 20 minutos antes de lavarte el pelo. Después del período, lavar, acondicionar, hidratar y terminar como de costumbre. ¿El resultado? Cabello fuerte, hidratado y de crecimiento acelerado. Los que tienen caspa también pueden usar aceite de Bacopa en su cabello, masajeando su cuero cabelludo.

• Reduce la inflamación de la piel

Frotar hojas de Bacopa en la piel ayuda a reducir el enrojecimiento y la hinchazón causados por las alergias. Consulte a su médico antes de solicitarla. El aceite de Bacopa desinfecta y ayuda a curar las heridas. Una vez más, no utilice las hojas o el aceite sin consejo médico.

• Alivia los síntomas de los problemas respiratorios

El último beneficio de Bacopa mejora la función pulmonar. La planta ayuda a tratar la bronquitis y los ataques de asma. Pero busque consejo médico antes de incluir la hierba en el tratamiento.

Efectos secundarios y contraindicaciones y de Bacopa

No use La Bacopa sin consejo médico y durante más de 12 semanas. Sin este cuidado, la hierba puede causar dolor de cabeza, calambres, náuseas y vómitos. Los portadores de problemas sanguíneos no pueden consumir la hierba, por lo que no sufren hemorragias. La última contraindicación es para las personas con baja presión sanguínea. Este público puede tener mareos, fatiga muscular y palpitaciones.