15 animales que sí se han tomado en serio el propósito de ponerse en forma
Una vez que empieza el año creemos que podemos lograrlo todo. Nos marcamos nuevos y viejos propósitos y creemos que todo irá como la seda. De todos los objetivos de enero el más recurrente, generación tras generación, es el de mantenerse en forma. Eso incluye salir a correr, apuntarse al gimnasio e ir, o marcarse una tabla de ejercicios en casa.
No importa lo que sea, porque siempre acaba siendo mentira. Según testimonios cercanos, experiencias propias y estadísticas del total de entusiastas, solo un mínimo porcentaje consigue lo que se propone para su cuerpo al empezar el año. Sin embargo mientras nosotros, los humanos, estamos dandole vueltas al sofá o a las excusas para no cumplir, hay un mundo paralelo de animales poniéndose muy en forma.
Lo más probable es que al verlos, por lo menos, entre un poco de vergüenza o remordimiento, pero tampoco es para autocastigarse ahora. Con empezar a hacer la mitad que ellos, basta.
"Una serie más y paro por hoy"
Hacer algún deporte es de las mejores opciones para estar en forma
La importancia de mantener la compostura cuando hacemos ejercicio es esencial
Empezar poco a poco es una de las claves
Cambiar algunos hábitos, como ir al trabajo en bici o patinete, ya lo cambia todo
Hay cientos de opciones para mantenerse en buenas condiciones, y el yoga es una de ellas
No importa cuán difícil parezca al principio, con tesón se logra cualquier cosa
"Mano arriba, mano abajo"
Hay casos que directamente son talento innatos
"Ponme una más por aquí, por favor"
La plancha es un ejercicio muy sencillo para todo lo que cuesta
Mantenernos en forma no solo ayuda al cuerpo sino a la mente también
Y cuando consigues objetivos tienes otra perspectiva
Además, puedes encontrar tu pasión
O tu inspiración
Fuente: mundo.com