30 cambios en tu vida que te ayudarán a ser más feliz
La búsqueda de la felicidad es un rasgo común en todos los humanos, independientemente de su procedencia, creencias o de su forma de ver la vida. Se convierte en un problema cuando dejamos de entender que la felicidad no se encuentra al final de un largo camino, sino que es el camino en si mismo, y por ello, todos nuestros esfuerzos deben centrarse en disfrutar el recorrido, sintiéndonos bien con nosotros mismos.
A veces, sin embargo, nos resulta difícil poner en orden nuestros sentimientos y prioridades, lo cual puede crearnos mucha frustración e inseguridad. Para esos momentos en los que pienses que estás perdiendo el rumbo y no sepas qué hacer para recuperarlo, te dejamos 30 cambios por los que puedes empezar y que marcarán una gran diferencia en muchos aspectos de tu vida:
1. Deja de preocuparte por lo que piensan los demás.
2. Busca un hobby o afición: manualidades, voluntariado, deporte... estas actividades serán un balón de oxígeno para ti.
3. Descubre qué te apasiona y concéntrate en reavivar esa ilusión.
4. Elige a un ser querido de vez en cuando y llámale para ver cómo está.
5. Involúcrate en alguna causa solidaria.
6. Añade algún alimento saludable a tu lista de la compra.
7. Recuerda a tus seres queridos lo importantes que son para ti.
8. Sonríe, aunque sea a gente que no conoces.
9. Por cada pensamiento negativo que te venga a la mente, piensa algo positivo.
10. Si te lo puedes permitir, ahorra dinero para hacer un viaje, aunque tardes.
11. Valora tus logros.
12. Aprende alguna nueva hailidad, aunque sea por diversión.
13. Haz un esfuerzo por escuchar de verdad a los demás, no esperes únicamente a que llegue tu turno para hablar.
14. Conserva a los amigos que permanecen a tu lado y deja ir a los que ya no están ahí.
15. No te sientas mal si no has hecho una foto de ese momento y no puedes mostrarlo en las redes sociales. Disfrutalo y valora que lo has vivido.
16. Di "sí" más a menudo.
17. Pide ayuda cuando la necesites.
18. Detente a ti mismo cuando veas que empiezas a poner excusas. En vez de eso, busca soluciones.
19. Está bien perdonar, pero no olvides que te han hecho daño.
20. Limpia y ordena tu entorno, pero no te agobies cuando no puedas hacerlo.
21. Piensa muy bien por qué causas vas a luchar.
22. De vez en cuando, regálate un día en el que no hagas absolutamente nada.
23. Haz una lista de cosas que te gustaría hacer e intenta hacerlas.
24. Cuando algo vaya mal, recuerda que ese sentimiento no dura para siempre.
25. Di la verdad, aunque sea difícil.
26. Pero no hagas daño a otros con malicia.
27. No te conformes solo porque es más fácil.
28. Déjate llevar por la música de vez en cuando, baila.
29. Aprende que el amor y la felicidad requieren esfuerzo y tiempo.
30. Date a ti mismo ese tiempo.
Vía Aplus.